ابعاد 30*20 سانتیمتر (A4)
ضخامت: 2.5 میلیمتر
جنس: پلکسی شفاف
رنگ چاپ: سفید، مشکی
نحوه استفاده: مگنتی، رومیزی (با استند)، نصب روی دیوار (با پایه فیکسچر)
کاربرد: برنامهریزی برای وعدههای غذایی یک هفته، برنامهریزی خرید هفتگی، آمادهسازی وعدهها (Meal Prep)
سیر تا پیاز یه هفتهت مشخصه!
اگه تغذیه سالم و روتین برات مهمه یا رژیم خاصی رو دنبال میکنی، این پلنر حسابی به کارت میاد.
چون نه تنها بهت کمک میکنه راحتتر و سریعتر وعدههای غذاییت رو آماده کنی، بلکه کمک میکنه تا خرید بهتر و مفیدتری هم داشته باشی؛ یه جورایی هوای جیبتم داره :))
هفت ستون برای هفت روز هفته داره که هرکدوم به چهار بخش صبحانه، نهار، شام و میان وعده تقسیم شده؛
کنارش هم یه بخش یادداشت گذاشتیم برای نوشتن لیست خرید، کالریها یا هر نکته اضافهای که دلت میخواد بنویسی.